家族のために頑張ってきたお客様に”雪解けの時間”を提供したい
リンパケアサロン　Mages（マージュ）の大多和真弓です。

近頃、病気でもないのになんとなく身体がだるい。肩こり・むくみ・冷えなど感じていませんか？

こんなお悩みを改善していくのがセルフリンパケアです。

お家に居る時間が長いこんな時だからこそ、挑戦してみてください。

『うたってリンパ』♪　は、2013年に口ずさみながらケアができないかな、と思い作成しました。

今までたくさんのセルフケアの講座で皆さまにお伝えしてきました。

12分15秒で全身のマッサージができます。

血液とは違いリンパ液はゆっくりゆっくり流れているため、時間が長いが！と焦ったく感じる方のいるかもしれません。

そんな方は、初めの部分のデコルテだけでも！　また、むくみが気になる方は後半の部分の脚を！

やり方を覚えてしまえば・・・

お風呂で泡だてたソープで、身体を洗いながらケアできます。

また、お部屋で音楽を聴きながらオイルやクリームをつけてチャレンジしてみてください。

マッサージで流した老廃物は、尿や汗として体外に排泄されます。

この排泄をスムーズにするため、白湯やお気に入りのハーブティーを飲みましょう。

ユーチューブ　『うたってリンパ』